This course is for anyone who wants to learn front crawl (freestyle)!
The aim of these lessons is get participants swimming front crawl. We start with small, simple exercises to build confidence and control which are important when you learn to swim front crawl. We then move on to building up your front crawl technique as the lessons progress.
Shape, stability and breathing are all important techniques we will work on. We have two instructors pool side to give you regular feedback, comments and demonstrations.
The course takes place in the main pool where we cannot stand at the bottom - so here the participants must be safe in the water, and know some breaststroke before signing up for this course.
Erik er fra Bryne, men har bodd i Bergen siden 2017. Han gav seg som elitesvømmer sommeren 2020, etter 8 år på landslaget. I løpet av karrieren representere Erik Norge i flere EM og VM. Erik er en sosial gutt som er lidenskapelig opptatt av idrett, helse og den gode samtalen.
Eline er tidligere konkurransesvømmer og har representert Norge i flere internasjonale konkurranser. Hun setter stor pris på muligheten til å bruke sin erfaring som utøver til å hjelpe andre med å utvikle seg, uavhengig av nivå.
Hun er 22 år og oppvokst i Ängelholm i Sverige. Har svømmet hele sitt liv og har alltid elsket vann. Hun er i dag elitesvømmer og har svømmet på det svenske landslaget siden 2016. Hun har flere internasjonale medaljer fra EM og VM, og hennes spesialitet i vannet er ryggsvømming. Hun har god erfaring med alle de fire svømmeartene og jobber gjerne sammen med voksne som barn. Utenom jobben som PT jobber hun også som kursinstruktør i AdO.
Contact:
For questions or other inquiries, send an email to kurs@adoarena.no
Do you have an annual or half-year pass?
You can order a membership ticket at a discounted price. NB! The annual/half-year pass must be valid throughout the course period
Course plan:
Start: week 2, 2025
Duration: 10 times/weeks
(the course does not run on public holidays or during school holidays)
Price: NOK 2250 / NOK 1425 (member) / NOK 2550*
*Extended ticket to NOK. 2550,- includes the course of 10 times with instructor + 4 extra clips without an instructor that can be used for personal training (within our opening hours).
Number of course places:
Monday: 18
Thursday: 18
The course does not take place on public holidays or during school holidays
Instructors:
Monday: Natalie and Erik
Thursday: Eline and Hanna
for 10 weeks starting 06. Jan.
for 10 weeks starting 09. Jan.
