Her finner du ulike typer kurs i yoga, barseltrening og fysio-pilates.
Velkommen til oss i AdO arena!
For deg som ønsker å komme i gang med trening og fysisk aktivitet på en trygg måte etter fødsel
En rolig og myk praksis som roer ned kroppen
En rolig og skånsom yogatime tilpasset gravide
Morsom og dynamisk yogatime
Kombiner pust, bevegelse, balanse, myke strekk, hvile og ro.
Et kurs som passer for de med smerter og muskel- og skjelett plager
Yogalates kombinerer yogaens myke bevegelser, flyt og fleksibilitet med pilatesens styrke, kontroll og stabilitet.
