Yin Yoga | AdO arena
Flag

Yin Yoga

_IMG2372 (2).jpg

Hopp ned til kursdatoer 👇

Yin Yoga er en roligere form for yoga.

Vi jobber med det dypere bindevevet som leddbånd, bein og til og med leddene i kroppen som normalt ikke trenes særlig mye i en mer aktiv stil med asanapraksis eller trening. 

Yin Yoga passer for alle uansett nivå, og er et perfekt supplement til de mer dynamiske og muskulære (yang) stilene i yoga og trening som legger vekt på indre varme og forlengelse og sammentrekning av musklene våre. I Yin Yoga holder vi stillingene alt fra 3-5 minutter. Timen gir mulighet til å finne stillhet i kropp og sinn. 

Instruktør:

ACE6B546-2FFC-4250-B95D-C8F1307F8A03.jpeg

Beate Lid Skodje er sertifisert yogainstruktør og ledet yogatimer siden 2014. På ADO har hun undervist siden 2021 og holder gravid og yin yoga. 

Hun har bred erfaring, og har en unik evne til å tilpasse yoga for ulike nivå og behov. Hun er sertifisert Mindfulness-instruktør og har undervist en rekke kurs i dette.

Beate fokuserer på pust og at yogamatten kan være et fristed. Yoga er en work in og ikke en work out. 

Kursdatoer

Nyhetsbrev - Meld din interesse for kurs og aktiviteter i AdO arena og motta informasjon om kurs og påmelding rett i innboksen.

Kontakt

Ved spørsmål, eller andre henvendelser, send en mail til kurs@adoarena.no

Rabatterte medlemsbilletter

Har du års-/halvårskort (eller skal kjøpe når du kommer)?
Du kan kjøpe en rabattert medlemsbillett.

Kursplan

Oppstart: uke 14, 2024
Varighet: 8 ganger
Pris: 1500kr / 850kr (medlem)

Kurset går ikke på helligdager eller i skoleferier

  • TIRSDAG 17.05-18.05

    i 8 uker fra 02. apr.

Tilbake til yogarommet

AdO arena akkurat nå

Vis alle