Onsdager åpner vi kl.1100
Fysio Pilates passer for de som har smerter og muskel- og skjelett plager. Fokus på lette øvelser for å få tak på dyp stabiliseringsmuskulatur og øvelser for avspenning. En skånsom trening hvor mage og rygg (kjerne) står i sentrum, men hele kroppen er alltid aktiv.
Vi tilbyr nå to typer kurs:
Én med lav intensitet, som passer godt for nybegynnere, og én med middels intensitet, som er tilpasset deltakere som har deltatt jevnlig over tid.
