Målet med kuret er at deltagerne skal utvikle trygghet og mestring på dypt basseng, samt lære å svømme sammenhengende over stadig lengre avstander.
Dette er et kurs for deg som allerede kan flyte og svømme litt. Kurset passer for deg som ønsker å bli tryggere i dypt vann og utvikle svømmeferdighetene dine.
Dette bør du kunne før kursstart: Du bør være trygg i vann, kunne flyte og svømme korte strekninger på egen hånd.
Kurset foregår på tirsdager og onsdager ved den grunne delen av hovedbassenget.
Aldersgrense: Minimum 16 år.
På lik linje med anlegget for øvrig, foregår bading på eget ansvar.
Ved kjøp av kurs godtas AdO arenas kjøpsbetingelser https://adoarena.no/kjopsbetingelser/. Forsikring er ikke inkludert i kurset.
Øivind har utdanning fra Norges Idrettshøgskole med svømming som fordypningsfag. Tidligere trener for elitesvømmere i Bergen, og har også vært med som trener på internasjonale mesterskap. Har også lang erfaring som lærer innenfor idrett, kroppsøving og svømming. Tidligere aktiv svømmer og kaptein på landslaget i vannpolo. Er fortsatt aktiv som masterssvømmer, med blandt annet gullmedalje fra EM og VM. Øivind har også PT-timer og kurs på dagtid.
Helje er en tidligere konkurranse svømmer fra Son som flyttet til Bergen i 2020 for å satse på svømming på elitenivå. Han var på juniorlandslaget i tre år, og har deltatt i Nordisk junior -og seniormesterskap samt EM junior. En mengde NM medaljer og en håndfull nordiske rekorder er han også innehaver av. Siden juni 2025 har han jobbet som personlig trener i AdO arena. Helje har tidligere studert idrettsvitenskap, og studerer nå markedsføring og salgsledelse. Han ønsker å dele erfaring og kunnskap fra mange år i svømmeporten både som trener og som utøver, med alle som vil utvikle seg i vannet eller finne mer treningsglede i hverdagen.
Vi er i gang med planleggingen av neste kursrunde, og vil veldig snart legge denne ut for påmelding.
Meld deg på nyhetsbrevet ovenfor for å motta e-post når nye kurs og aktiviteter er klare for påmelding.
Kontakt
Ved spørsmål, eller andre henvendelser, send en mail til kurs@adoarena.no
Kursplan
Oppstart: Uke 43, 2026
Varighet: 8 ganger/uker (kurset foregår ikke på helligdager eller i skoleferier)
Pris: 1960kr
Antall kursplasser:
Tirsdag: 15 plasser
Onsdag: 6 plasser
Kurset går ikke på helligdager eller i skoleferier
Instruktører
Tirsdag: Helje og Instruktør 2
Onsdag: Øivind
i 8 uker fra 20. okt.
i 8 uker fra 21. okt.
