Yoga Flow er en yoga-stil som fokuserer på flytende overgang mellom positurer, synkronisert med pusten.
Yoga Flow er dynamisk, kreativ stil. I motsetning til andre yoga-stiler, som holder positurer i lange perioder, holder yoga flyten deg i bevegelse. Det skaper en rytmisk, danselignende opplevelse.
Kjerneprinsippene for Yoga Flow er: 1. Synkronisering av pust. Hver bevegelse skal matche en inn- eller utpust. 2. Myke overganger mellom positurer. 3. Flytende, grasiøse bevegelser.
Olga har lang erfaring som yoga instruktør.
Hun er sertifisert yoga instruktør i Himalaya i Nord- India.
Hun underviser i Vinyasa, Hatha, Ashtanga, Yin, Prenatal og har Baby yoga i AdO arena.
Kontakt
Ved spørsmål, eller andre henvendelser, send en mail til kurs@adoarena.no
Rabatterte medlemsbilletter
Har du års-/halvårskort (eller skal kjøpe når du kommer)? Du kan kjøpe en rabattert medlemsbillett.
Kursplan
Oppstart: uke 2, mandag 06.01.2025
Varighet: 10 ganger
Pris: kr 2000,- / kr 1375,- (medlem)
i 10 uker fra 06. jan.
