Det vil bli opplæring i viktige øvelser for en mer effektiv og bedre crawl- svømming.
Instruktør vil være tilstede på kanten for gjennomgang og demonstrering av øvelser. Vendinger er også en del av dette kurset, for å effektivisere svømmetreningen enda mer. Andre stilarter vil også bli gjennomgått, men hovedfokuset ligger på crawl. For å melde seg på dette kurset, anbefaler vi at man har tidligere gjennomført kurset "Crawl nybegynner" eller klarer å svømme 200 meter sammenhengende med crawl.
Vi gleder oss til å se både nye og kjente på kurset!
Aldersgrense: 16 år.
Erik er fra Bryne, men har bodd i Bergen siden 2017. Han gav seg som elitesvømmer sommeren 2020, etter 8 år på landslaget. I løpet av karrieren representere Erik Norge i flere EM og VM. Erik er en sosial gutt som er lidenskapelig opptatt av idrett, helse og den gode samtalen.
Kontakt
Ved spørsmål, eller andre henvendelser, send en mail til kurs@adoarena.no
Kursplan
Oppstart: uke 2, 2025
Varighet: 10 ganger/uker
(kurset går ikke på helligdager eller i skoleferier)
Pris: 2250kr / 1425kr (medlem) / 2550kr*
*Utvidet billett til kr. 2550,- inkluderer kurset på 10 ganger m/instruktør + 4 ekstra klipp u/instruktør som kan brukes til egentrening (innenfor våre åpningstider).
Antall kursplasser:
18 stk
Har du halvårskort eller årskort i AdO?
Du kan bestille en medlemsbillett til rabattert pris.
NB! Års-/halvårskort må være gyldig gjennom hele kursperioden
Instruktører
Mandag: Natalie og Erik
i 10 uker fra 06. jan.
