Onsdager åpner vi kl.1100
Det vil bli opplæring i viktige øvelser for en mer effektiv og bedre crawl- svømming.
Instruktør vil være tilstede på kanten for gjennomgang og demonstrering av øvelser. Vendinger er også en del av dette kurset, for å effektivisere svømmetreningen enda mer. Andre stilarter vil også bli gjennomgått, men hovedfokuset ligger på crawl. For å melde seg på dette kurset, anbefaler vi at man har tidligere gjennomført kurset "Crawl nybegynner" eller klarer å svømme 200 meter sammenhengende med crawl.
Vi gleder oss til å se både nye og kjente på kurset!
Aldersgrense: 16 år.
Natalie har bakgrunn som tidligere konkurransesvømmer og bringer med seg solid faglig og praktisk erfaring. Hun har vært en del av AdO siden 2018, hvor hun har jobbet som instruktør for svømmekurs for voksne, baby- og småbarnssvømming, i tillegg til roller som personlig trener og badevert.
I dag jobber Natalie fulltid som HR-koordinator, og kombinerer dette med instruktør- og PT-rollen. Hun trives i en aktiv og variert arbeidshverdag med høyt tempo, og er kjent for sitt engasjement og sin imøtekommende væremåte. Natalie er engasjert, imøtekommende og motiveres av å gjøre svømming mestrende for alle nivåer.
Eline er tidligere konkurransesvømmer og har representert Norge i flere internasjonale konkurranser. Hun setter stor pris på muligheten til å bruke sin erfaring som utøver til å hjelpe andre med å utvikle seg, uavhengig av nivå.
Kontakt
Ved spørsmål, eller andre henvendelser, send en mail til kurs@adoarena.no
Kursplan
Oppstart: uke 16, 2026
Varighet: 8 ganger/uker
(kurset går ikke på helligdager eller i skoleferier)
Pris: 1960kr / 1185kr (medlem) / 2185kr*
*Utvidet billett til kr. 2185,- inkluderer kurset på 8 ganger m/instruktør + 4 ekstra klipp u/instruktør som kan brukes til egentrening (innenfor våre åpningstider).
Antall kursplasser:
18 stk
Har du halvårskort eller årskort i AdO?
Du kan bestille en medlemsbillett til rabattert pris.
NB! Års-/halvårskort må være gyldig gjennom hele kursperioden
Instruktører
Mandag: Natalie og Eline
i 8 uker fra 13. apr.
