Yoga på Sandviken Sjøbad

Vi ønsker velkommen til yogatime(r) på Sandviken Sjøbad / Elsesro 🧘

Start lørdagsmorgenen med en energigivende yogatime i de rolige omgivelsene ved Sandviken Sjøbad. Opplev den perfekte kombinasjonen av energigivende bevegelse, beroligende avslapning og naturens helbredende kraft – avslutt med en forfriskende dukkert i sjøen.

Denne klassen tilbyr en klassisk hatha yoga-praksis, som er ideell for alle nivåer, inkludert nybegynnere. Hatha yoga er en reise mot balanse, hvor kropp, sinn og sjel forenes. Du vil få glede av en kombinasjon av pawanmuktasana (leddbøyende øvelser), energigivende asanas (fysiske stillinger) og pusteøvelser som hjelper til med å roe sinnet og revitalisere kroppen.

Økten avsluttes med en dypt avslappende yoga nyidra, en tilstand av bevissthet mellom våkenhet og søvn, hvor både kropp og sinn oppnår fullstendig ro.

Balanser elementene i kroppen din mens du praktiserer yoga i naturen. Komfortable klær tilpasset været anbefales. Vi har tilgjengelige yogamatter, og du kan gjerne ta med en vannflaske for å holde deg hydrert.

Ved dårlig vær vil vi flytte økten til det overbygde scenen på Den gamle Bergen Teater. Bli med på en morgen fylt med fornyelse og forbindelse til både deg selv og naturen!