AquaRun

Er en trening som passer for alle, uansett alder og form. Instruktøren vil guide deg gjennom timen med oppvarming, hoveddel og rolig jogg på slutten.

Timen vil foregå inne i hovedbassenget på 23 m.

AquaRun er en fantastisk måte å trene på. Vannet reduserer kroppsvekten med 90 % og vannets tetthet gir økt motstand. Vann er ca. 800 ganger mer tett enn luft og gir dermed mer motstand. Det er en effektiv trening uten risiko for overbelastning og skade. AquaRun er perfekt om du har i vondt i kroppen (knær, hofte og beinhinne) og ikke kan løpe ute. Det er også perfekt treningsform for overvektige og gravide.

Joggebelter kan også lånes av oss (inne i anlegget) slik at du også trene på egen hånd når det måtte passe deg.

Instruktør:

Kristina

Kristina er en aktiv og blid jente fra Kristiansand, som for tiden tar en bachelor i fysioterapi.

Hun er lidenskapelig opptatt av trening og har stor interessere for en aktiv livsstil.

Gjennom et stort engasjement for en aktiv tilnærmelse, ser Kristina frem til å være instruktør i Aqua run timer.