Onsdager åpner vi kl.1100
Vinyasa Flow Yoga er en morsom og dynamisk yogatime.
Gjennom denne timen så vil du bevege deg synkront med pusten din.
Timen gjøres med velbalanserte sekvenser med yogastillinger og overganger, i et jevnt rytmisk tempo.
En time som gjør deg mer fleksibel og sterkere i hele kroppen.
Nivået blir tilpasset deltakerne på kurset.
Deltakerne har også mulighet for å benytte seg av bassengfasilitetene før og etter kurset.
Olga har lang erfaring som yoga instruktør.
Hun er sertifisert yoga instruktør i Himalaya i Nord- India.
Hun underviser i Vinyasa (Flow), Hatha, Ashtanga, Yin, Prenatal, yoga for gravide og har hatt Baby yoga i AdO arena.
Maren er sertifisert yoga instruktør i Norge 2025, med hoved fokus på Vinyasa. Hun er også sertifisert i Yoga Nidra. Maren ble forelsket i Yoga under en reise til India i 2020 og deretter begynte interessen å blomstre. Maren trives med en aktiv livsstil med rom for hvile.
Kontakt
Ved spørsmål, eller andre henvendelser, send en mail til kurs@adoarena.no
Rabatterte medlemsbilletter
Har du års-/halvårskort (eller skal kjøpe når du kommer)? Du kan kjøpe en rabattert medlemsbillett.
Kursplan
Oppstart: uke 15, torsdag 09.04.2026 og uke 16, mandag 13.04.2026
Varighet: 8 ganger
Pris: kr 1600,- / kr 1100,- (medlem)
Instruktører:
Mandag: Olga
Torsdag: Maren
i 8 uker fra 09. apr.
i 8 uker fra 13. apr.
