PowerFlow | AdO arena
Flag

PowerFlow

Yoga ikon

Hopp ned til kursdatoer 👇

PowerFlow er en yogatime der du får flyte gjennom stillinger i takt med pusten. Du lærer å koble pusten på stillingene slik at du blir sterkere og smidigere. Du vil også lære mange av de vanligste flytene i yoga, som solhilsen, slik at du kan også gjøre de hjemme. 

Nivået blir tilpasset deltakerne på kurset. Etter endt kurs i PowerFlow vil du kunne gjøre sterke flytsekvenser og ha bedre kontakt med både egen kropp og pust.

Yoga

PowerFlow kan:

  • Styrke muskulatur
  • Redusere stress
  • Øke balanse
  • Øke smidighet og fleksibiliet
  • En PowerFlow time inneholder:
    Pusteteknikker
  • Pustesekvensering med bevegelse
  • Energigivende bevegelser
  • Restitusjon på slutten av timen


Instruktør er
Beate Lid Skodje

ACE6B546-2FFC-4250-B95D-C8F1307F8A03.jpeg

Kursdatoer

Rabatterte medlemsbilletter

Har du års-/halvårskort (eller skal kjøpe når du kommer)? Du kan kjøpe en rabattert medlemsbillett.

  • TIRSDAG 17.15-18.15

    i 8 uker fra 19. okt.

Tilbake til yoga

AdO arena akkurat nå

Vis alle