PowerFlow er en yogatime der du får flyte gjennom stillinger i takt med pusten. Du lærer å koble pusten på stillingene slik at du blir sterkere og smidigere. Du vil også lære mange av de vanligste flytene i yoga, som solhilsen, slik at du kan også gjøre de hjemme.
Nivået blir tilpasset deltakerne på kurset. Etter endt kurs i PowerFlow vil du kunne gjøre sterke flytsekvenser og ha bedre kontakt med både egen kropp og pust.
PowerFlow kan:
Instruktør er
Beate Lid Skodje
Kontakt
Ved spørsmål, eller andre henvendelser, send en mail til kurs@adoarena.no
Rabatterte medlemsbilletter
Har du års-/halvårskort (eller skal kjøpe når du kommer)? Du kan kjøpe en rabattert medlemsbillett.
Kursplan
Oppstart: uke 42
Varighet: 8 ganger
Pris: 1500 kr.
Kurset går ikke på helligdager eller i skoleferier
i 8 uker fra 18. okt.
