Yoga og basistrening på SUP-brett | AdO arena
Flag

Yoga og basistrening på SUP-brett

Sup brett ikon

Hopp ned til kursdatoer 👇

Du trenger ingen forkunnskap for å bli med.

Vi i AdO arena er veldige glade for å kunne tilby yoga og basistrening på SUP-brett. Du får aktivert kjernemuskulaturen på en unik måte.

Vannet svarer på alle bevegelser du gjør. Den utfordrer stabilitet på en helt annen måte, som gir mulighet til å oppdage og få kontroll over de små musklene i kroppen som vi normalt ikke bruker i daglige gjøremål.

Kurs i yoga på SUP-brett i AdO arena

På SUP-brettet jobber vi kontinuerlig med stabiliseringsmuskulaturen - ikke bare kjernemuskulaturen, men også støttemuskulatur i håndledd, ankler og rundt bekkenet. Instruktøren vil tilpasse øvelsene til deltakerne på kurset, slik at alle får et godt utbytte av timen.

Vannet er hele tiden i bevegelse og du glemmer alt rundt deg og er «her og nå». Unn deg denne timen - som både kropp og sinn har godt av!

Du stiller i badetøy eller treningstøy som kan bli vått.

Kursdatoer

Ingen kursdatoer tilgjengelig

Vi har ingen datoer planlagt for dette kurset for øyeblikket. Sjekk igjen senere eller kontakt oss for mer informasjon.

Tilbake til kurs og aktiviteter

AdO arena akkurat nå

Vis alle