Bli med på Triathlon Camp i samarbeid med The Dale Oen Experience!

Fredag 10. juni til søndag 12. juni arrangerer The Dale Oen Experience, i samarbeid med AdO arena, Coastman Norway og BOA, en fantastisk innholdsrik treninghelg for deg med en triatlet i magen. Alt overskudd av treningshelgen går direkte til TDOE sitt arbeid med barn og unge. Maks antall deltagere 22 stk, førstemann til møllen.

Meld deg på her

Dette er en gyllen sjanse for deg som ønsker å ta treningen til neste nivå, og og bli en allsidig triatlet. Det blir treninger i vann, på land og på sykkel, med noen av de beste i Norge i sine fag på hver av disiplinene. Det vil og bli både teori og praksis, med bl.a. ernæring som ett viktig område for ny kunnskap. Aldersgrense 16 år.

Programmet ser som følger ut:

Fredag 10. juni (kl 17 -21)

Kl. 17: Presentasjon av helgen og instruktørene i møterommet like ved resepsjonen.
Kl. 18: Bassengøkt med Robin Dale Oen og Alexander Skeltved.
Kl. 20: Ernæring i triathlon. Betydningen av riktig inntak av mat og drikke før, under og etter konkurranse med Eivind Hodneland og Tor-Aanen Kallekleiv. Presentasjon av treningsernæringen Herbalife 24.
Kl. 21: Fredag slutt

Lørdag 11. juni (kl. 09 – 18)

Kl. 09: Møterom AdO arena. Orientering om dagen, og teori om våtdrakt og utesvømming.
Kl. 10: Svømmetrening
Kl. 11.15: Felles lunsj og teori sykkel v/TorAanen Kallekleiv
Kl. 12: Ved 12+ deltakere blir det inndeling i to grupper. En gjeng utesykling, andre teknikk gruppe teknikk og sykkeltilpasning på rulle i AdO, deretter bytte.
Kl. 14: Løpeøkt teori og uteløping.
Kl. 15.30: Mat.
Kl. 15.45: Svømmetrening.
Kl. 17.15: Oppsummering og info om morgendagen.

Søndag 12. juni (kl. 09 – 17)

Kl. 09: Utendørs svømmeøkt i Store Lungegårdsvann. Teorirepitisjon svømming og skiftesone.
Kl. 11: Sykkeløkt med oppvarming til BOA, og racepace Osbanetraseen tur/retur. Mat og drikke medbringes på sykkel.
Kl. 14: Teorirepitisjon løping og skiftesone. Løpeøkt med racepace løype.
Kl. 15: Massasje fra fysioterapistudenter og enkel servering v/ AdO arena
Kl. 16: Tilbudsbestillinger, treningsplan, repitisjon av helgen, tilbakemeldinger og avslutning
Kl. 17: En fantastisk utbytterik helg er over, gratulerer :-)

Meld deg på her

Alt følgende er inkludert i treningshelgpakken til kun kr 2500,- (kr 500,- i rabatt ved påmelding til Coastman 2016)

  • 20% rabatt på alt TYR svømmeutstyr/bekledning i nettbutikken www.tyrnorge.no
  • Gode priser på hele Herbalife 24 serien og gratis kroppsskanning.
  • Gode priser på sykler og triatlonutstyr hos BOA.
  • Du får muligheten til å vinne en gratisbillett til Coastman 2016 (verdi kr 1800,-)
  • Du får fri inngang på AdO arena hle helgen ( verdi kr 370,-)
  • Du får 4 gratis måltid i AdO arena Kafè (verdi kr 400,-)
  • Du får foredrag og personlig veiledning av noen av Norges beste svømmere, syklister, langdistanseløpere og triatleter.
  • Du får TDOE badehette og pannebånd.
  • Du får gratis massasje og fysioterapibehandling.
  • Alt eventuelt overskudd til stiftelesen The Dale Oen Experience for aktiviteter til barn og unge.

Kontaktperson for treningshelgen er Tor-Aanen Kallekleiv ( mail: experience@daleoen.com og tlf: 92414833)

Meld deg på her